肌にいいこと

2016.09.12 17:07:11
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紫外線画像

こんにちは

先日の肌年齢測定はいかがでしたか?

まだ、間に合うので次の4つを気を付けてみてください。

 

①質の良い睡眠をとる(夜10時~深夜2時に体を休ませる)

②規則正しい生活習慣とバランスの取れた食事

③ストレスをためない

④正しいスキンケア

今日から試してみてください。10年後の肌が変わってきますよ!

 

以上 なかの でした

 

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