こんにちは！

アシスタントの清水です！

今日は！

美容と健康の差について書きたいと思います！

そもそも美容って皆さんどういう意味かご存知ですか…？

辞書で調べたところ、

美容とは→顔や体つきを美しくすること。

対して健康とは→体や心が健やかで悪い所のない様、医学では単に病気や虚弱でないというだけでなく肉体的、精神的、社会的に調和のとれた良い状態にあることをいう。

そうです！！

化粧品やその他さまざまなコスメが美容と謳いながら、実は肌を阻害する者だったり悪影響が多大にあるのが現実です、、。

なので今日は美容でよく聞く者の中でも本当はあまり体に良くないもの、少し付け加えれば本当に良くなるものを紹介したいとおもいます！

よく聞く、「1日にお水2リットル飲んだ方がいい 」は 沢山の女医さんのアンケート曰く、55%の人が いいえ との結果が出たそうです、、、

飲み方や時間を守れないという理由もあるかもしれませんが、これは毎日しっかり運動をして適度な汗や代謝が整っている上での話、だそうで、「1日に2リットルのお水を飲んで内臓の汚れは出した方が良い」にマルかバツで答えるならばマル、しかし運動や仕事と家だけの生活にそれを取り入れるのであれば結果不健康になることも、、というところらしいです！

皆さんも美容系のコスメや話には、お薬や医学ではないので、そのまんまを実行するのではなく、自分のライフスタイルや食生活に合わせたアレンジが必要な時代なのかもしれません、、

あともう１つは健康に良かれと思われる飲料や乳酸菌飲料です！基本甘いものには果糖ブドウ糖液糖といってがん細胞を促進させる物質や添加物がたんまり入っています、、良かれと思って美容にと飲んでいるとしても、もしかしたら体に害がある可能性が大きいのです！

基本お茶やお水が1番いいんですね、、、。

もしよかったらいつもしている健康に欠かせないと思ってしていることを今一度見直してみてください！

以上清水でした！

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