こんにちは＼(^o^)／
ブロッサム成増店レセプションの嶋田です。

先日アジュバンのベーシックセミナーという、一泊二日の合宿に行ってきました。

お肌のこと、頭皮や毛髪のことなど、美容の大切な知識をたくさん学びました（＾_＾）

最近話題になっている「活性酸素」についても学んできましたよ！！！

呼吸で身体に取り入れられた酸素のうち、2～3%は活性酸素に変換されるそうです。

その活性酸素は、体の中に入ってきた雑菌や異物を殺菌・解毒してくれる良い働きを持っています。

しかし、問題なのは、過剰に発生した活性酸素なのです。

過剰に発生した活性酸素は、私達の体やお肌に害をもたらします。

＜生活習慣病＞
ガン、心筋梗塞、動脈硬化、脳卒中、糖尿病など
＜肌トラブル＞
シミ、しわ、たるみ、肌荒れ、ニキビ、アトピーなど

そんな恐ろしい活性酸素の過剰発生は防いでいきたいですよね…(*_*)

防ぐ為には、原因を知って、その原因を少しでも取り除くことが大切です！

＜活性酸素が過剰発生する原因＞
・紫外線
・電磁波
・化学薬品
・食品添加物
・大気汚染
・水質汚染
・嗜好品
・ストレス

また、ビタミンA・C・E、カロチン、ポリフェノールなどの抗酸化食品や酵素を積極的に摂取することでも、活性酸素から体とお肌を守れるそうです＼(^o^)／

是非参考にしてみて下さい（＾_＾）