おはようございます

12月号のGINGERに３０代女子にはミネラルが必要

的な記述がありました

そもそもミネラルって・・・・

水素、酸素、炭素、窒素の４つを抜いた元素をまとめて

ミネラルというらしいです

ヒトの体の６０％が水で残りがタンパク質や脂質、ミネラルは

４～５％しかないらしいです

髪がやせてきたかたは　　　ヨウ素

白髪が増えたかたは　　　　銅

ミネラルウォーターやサプリメントで補給するのは

かなり有効らしいです

でも・・・・

髪には

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