こんばんは！

アシスタントの後藤です（＾_＾）

だんだん寒くなってきましたね。

暑いのもおさまってきたので

冷え対策、疲れ対策として

最近は半身浴しています！（＾_＾）

38〜40度くらいの、ややぬるめのお湯に、ゆっくりつかります。

○体全体の血行がよくなり、冷え性の改善

○毛穴の汚れも落ちやすく、美肌効果

○1日のむくみもすっきり！

○精神的な疲れやストレス解消効果

○代謝があがり、ダイエット効果

などなど、いいことたくさんです♩

毎日やりたいですが、、、

時間があるときにゆっくりしたいと思います😊

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