こんにちは(●⁰౪⁰●)♪スタイリストの乾です♪        

梅雨明けもしていないのに 毎日暑いですね〜          

                                                                                     先日、屋久島からのおすそ分けを頂きました☆

パッションフルーツです(OvO)☆☆THE南国フルーツです♪                                                

香りがマンゴーみたいで 甘酸っぱくてとても美味しいですよ！                                                色々と調べてみたら 栄養価も高いんです！

特に気になるのが 美肌効果☆☆

紫外線を浴びると、しわやたるみなどの肌の老化の原因となる活性酸素が発生すると言われています。パッションフルーツはこれに対抗する、抗酸化物質として知られるビタミンCや、βカロテン、「若さのビタミン」と呼ばれるビタミンEも含んでいます。

ビタミンCはコラーゲンの生成やメラニン色素の生成を抑制する働きを、βカロテンは体内で必要量がビタミンAに変換され、それは肌の角質化などを防ぎ、きめ細かな肌を整えてくれる働きを持っているそうです。そしてビタミンEは、皮脂の酸化を防止し、肌を保護する「バリア機能」を正常に保つ働きを持っていると言われています。

パッションフルーツは、そういった抗酸化作用の高い栄養素を含んでいることから、美肌効果が期待できると言われています。
なかなか食べる機会が少ないフルーツですが、女性は特に食べたいですよね(*^o^*)