こんばんは🌟後藤です！

皆さん、運動はしていますか？ 

私は社会人になってからかなり運動不足ですぐに疲れるようになってしまいました(；´Д`A
なので時々ですが体を動かすようにしていますこれをかけながら🎵

今更ですがTRFのダンササイズ！

曲に合わせてノリノリで踊り、いい汗をかいています😄

エクササイズとヘアケアは関係がないようで実は繋がりがあるのです！

体を動かすと新陳代謝がよくなります。
そうすると頭皮の血行もよくなり健康な毛髪を育てるのです！

他にもヘッドスパをしたり、ジャンクフードを控えたりするのも効果があります。  

夏の紫外線で頭皮もダメージを受けているので、ぜひケアをしてあげましょう🎃

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