こんにちは、ブロッサムの平尾です。

最近、活性酸素ということばを、よく耳にしますね。

人間も、酸化すると老けたり、身体が疲れたり、だるくなったり

するそうです。それでは、どうしたらいいの！？

抗酸化食品を積極的に、とっていく。SOD様食品をとっていく。

抗酸化食品とは、フィトケミカル、カロテノイド、ビタミン、ポリフェノールなど

ぱっとしないので、具体的にかいていきますと。ほうれんそう、きゃべつ、海藻、トマト

ブロッコリー、すいかなどの緑黄色野菜です。

その他にもそばや、大豆、ごまやしそなどいっぱいあります。

老化防止になります！