こんにちは、アシスタントのみはるですっ

今回は、今旬のいちごの効果についてのせたいと思います！　

毛穴が開いていると「いちご肌」や「いちご鼻」などと呼ばれますがいちご自体には実は美容効果がたっくさんあるんですっ

ビタミンCは有名ですがその他にもとても美肌作用と便秘改善など健康面での効果がたくさんあるんです！

毎日食べてもよいくらいの食べ物だそうです！！！
あと意外だったのはいちごの上半分と下半分で果糖濃度が３倍くらい違うそうですっ
なので食べ過ぎには注意です！

夏に向けてお肌のために食べておきたい食べ物です(笑)
以上、みはるでした

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