こんにちは！！成増店の池田です！！

今日はインフルエンザの予防にもなると話題の歯磨きについてお話しします(*^^*)

まずは正しい磨き方について！！

1️⃣タイミング

⚫︎1日3回毎食、前後食べる前、食べたら磨く事をオススメします。

2️⃣向き、角度

⚫︎歯ブラシを横に当てにくい前歯の裏などは縦に歯ブラシの下の部分を使うかかと洗い、前歯は縦洗いなどブラシの角度にも気をつけてください。

3️⃣力加減

⚫︎強く擦らず、歯と歯茎のマッサージだと思って磨くようにして下さい。

4️⃣すすぎ

⚫︎すすぎはし過ぎず1、2回でです。研磨剤の種類にもよりますが、有効成分が薄れてしまうので沢山すすがなくても大丈夫です。

CHECK！！

✨いくら優れた成分やアイテムでも間違ったケアでは台無しになってしまいます。正しい歯磨きの習慣化を目指しましょう！！

本題に戻ります！！

✳️虫歯や歯周病予防の為の歯磨きがインフルエンザの予防になります！！

もちろん、手洗いうがいも絶対なのですが、口や鼻から飛沫感染、空気感染するのが主な感染経路なのですが、ウイルスは歯石や歯垢に付着しやすくなるのです。

だから、食べる前、食べた後も磨いて見て下さい！！小学校でも実践しているところが絶大に効果があったみたいです。

☑︎まだまだ怖いインフルエンザ、みなさん気をつけてくださいね！！

歯もずーーっと綺麗に保てるように私も頑張ります！！

今日も足元悪いので、お気をつけください。