こんにちは 武藤 です(✿◠‿◠)                            

   近年、 女性の方でも抜け毛薄毛が気になってる方が多いと聞きます。                                  

                  原因としては❶過激なダイエット❷髪の毛の汚れが残っている❸ストレス❹睡眠不足  と言われています。                                                         

そこで、バランスを少しでも整える為に食事も気をつけるといいみたいです！                             

昔からの言葉で【まごはやさしい】とありますが、これ、髪の毛のためにもいいみたいです♪   何を食べたらいいか悩んだ時にはオススメです(*´╰╯`๓)♬                                                   ＊ちなみに  【まごはやさしい】は、豆類・ごま・海藻類・野菜・魚・きのこ類・イモ類 ＊                                  

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