ブロッサム（Blossom）は、東京を拠点に埼玉に展開している美容室・美容院・ヘアサロンです。

こんにちは！アシスタントの居舘です(^^) 今日は睡眠がもたらす効果について お話しします！！ 美肌への早道は睡眠といわれており、              特に最初の3時間の深い眠りに成長ホルモンの   分泌が盛んになり、この成長ホルモンにより     栄養が吸収されます。 起きているときは血液が脳に集中しますが       寝ると全身に流れるので栄養も全身に               届くのです！！ 午後10時から午前2時はお肌の                               ゴールデンタイムと言われますが、                これはあくまでも目安で、大切なのは                熟睡することです。 携帯を寝る前に見てはいけないと                    よく聞きますが、それは画面から出る             ブルーライトの影響で脳が昼間だと勘違し、   良い眠りにつけないからなのです(^o^) リラックスしてより良い睡眠をとって 美肌になりましょう☆ blossomアシスタント 居舘玲奈